Was ist Breathwork?

Breathwork ist eine bewusste Atemarbeit, bei der die Atmung gezielt gesteuert wird, um körperliche, emotionale und spirituelle Heilung sowie Selbstentwicklung zu fördern.

Es gibt verschiedene Atem-Techniken die nach dem Kindesalter zur Gesundheitsförderung angewendet werden können.

ATEM ist LEBEN, drum sollte jeder auf eine tiefe Atmung achten. Und auch hier ist eine Grundentspannung erforderlich.